fredag 3 oktober 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Team Solde
Team Solde föddes en decemberdag 2007 på Solde Kaffebar i Malmö. Två baristor med ringa erfarenhet av cykling bestämde sig för att det var dags att starta Sveriges gladaste cykelteam. Efter några snabba samtal på kaffebaren var ytterligare 4 störtsköna lirare kopplade till Solde Kaffebar med på noterna om att göra en gemensam satsning att ta sig runt Vättern 2008. Efter att Vättern avverkades utan problem har Team Solde susat fram i både medier och på vägarna med sina stålhästar. Till 2010 kommer teamet att köra diverse lopp och naturligtvis kommer du att kunna följa allt som händer här på bloggen.
Vill du komma i kontakt med teamet? Tveka inte att mejla till info@teamsolde.com
Vill du komma i kontakt med teamet? Tveka inte att mejla till info@teamsolde.com
Teamet
Sponsorer
Bloggarkiv
-
▼
2008
(860)
-
▼
oktober
(75)
- Fredagsmontering
- Alternativ lördagsrullning
- Lördagsrullning till Aldo
- Dagens avslöjande 2:1
- Vi ligger bra på det.
- Sittställning
- Dagens avslöjande
- Ny favorit
- Dagens multitool
- Closed Training
- Koncept
- Veckans Kosttips Med Anna
- Själavård för psyket
- Fall back - Spring ahead
- Team Solde Minimoto Championship
- Extas
- Sponsoruppdrag
- Blixtens SS
- Vykort från Fredo
- Sweet holy moses in the urban jungle
- Alpe-D'Huez
- Spinning.
- Team Pelton
- *GULP*
- Veckans Kosttips Med Anna
- Bildkollage
- Team Solde goes "Våffling".
- Årets julstake fixad
- Söndagstur
- bänken igen.
- alltid lär man sig något...
- Rocky
- Satan vad jobbigt.
- Rykten
- Onsdag = Spinning
- Träningsmål till våren
- Rörligt Vykort från Jens Brine
- Veckans Kosttips med Anna
- into the wild
- Nya uniformer
- Helgrulle
- Jobbet kan kännas trist ibland...
- Helande massage
- SKIT
- Friskis
- Vykort från UC-Johan
- 040-661 01 26
- 1:02:30
- Onsdagsspinning
- Godkännt?
- Cykelhattar
- Vinterträning har startat
- Tisdagstur (red. anm. måndagstur)
- Nostalgibilder från säsongen
- Tur i oturen
- Veckans Kosttips Med Anna
- Team Solde avslöjar...
- Smidighetsträning
- Söndag på trainer.
- Sveriges finaste klubblokal - Solde
- Henke Åboms diamanter.
- Öster Cykel rules
- 4 starka...
- Söndagstrampet
- Lördagsrullning!
- Uppdrag från Corleone inkom igår 15:58
- BikePro
- Äntligen!
- Seger intervjuer
- Tack för tröjan!
- Mingel
- Avslutning på Fagans
- Tips
- Vintervila
- Test av klädkollektionen
-
▼
oktober
(75)
Etiketter
- bantning
- Corleone
- Damlaget
- Dan
- energikaka
- fordonsavd.
- grafer
- Gran Fondo
- gåta
- http://4.bp.blogspot.com/_CiYwONdLZuU/SiKZehttp://4.bp.blogspot.com/_CiYwONdLZuU/SiKZeNArGhI/AAAAAAAAABg/-ZAvew7xEAU/s320/DSC00187.JPGNArGhI/AAAAAAAAABg/-ZAvew7xEAU/s1600-h/DSC00187.JPG
- idol
- Intervall träning
- kläder
- Kultur
- kulturred.
- matrielavdelningen
- meraktivänstenqvist
- mode
- mode red.
- motlutsinst.
- mtb red.
- Onsdagsdansen
- Onsdagsspurten
- Onsdagsspurtsprofilen
- Pendlarsektionen
- powerbar
- Rondellen
- runekaka
- runekakor
- Semester
- Skador
- Slagskeppets måntenbajkskola
- Spionbilder
- Styrlinda
- Sven-Åke Lundbäcks Vänner
- söndagsrullning
- tips
- Träningsläger
- tävling
- Uri Geller
- Veckans Bond med Delavega
- Veckans kosttips
- Veckans låt med Tractor Pullers
- Veckans med Pullers
- Veckans med Tractor Pullers
- Videosnuttar
- VR
- Världen
- Vätternrundan 2011
4 kommentarer:
Corleone kommer att bli så sjukt stark till nästa säsong att jag inte vågar tänka på det ens. Otäckt är vad det är.
"Mjölksyra", "pressa på", "tunga växlar", han menar allvar.
Att sitta och mala på tung växel/belastning timme ut och timme in är aldrig bra, då blir man bara gubbseg och kan i värsta fall få knäproblem. Det är dock effektivt att köra kortare sessioner på tung belastning, typ korta intervaller.
I korta drag: Att få snabbhet i benen, med inslag av "styrkeintervaller" är att föredra!
/Chrille
Hur lång är en kort intervall, Chrille?
Mvh
Corleone
Skicka en kommentar