Onsdagsspurtens Topp 3?

Torsdag

Idag blir det en tur (4-5 mil) med samling klockan 18 vid rondellen! Bergakungen är med på noterna. Downhill ska med. Thomas Gervard hoppas jag finns med i klungan också. Ses där.

Shop til you drop!

Team soldes damlag är inte bara grymma på att cykla, vi är även väldigt duktiga på att shoppa, vilket bevisades igår. Klockan 17 samlades ett jäkligt snyggt damlag på Bikepro. På inköpslistan stod bla hjälmar, skor, pedaler, slangar, styrlindor, vattenflaskshållare och annat smått och gott. En timme senare stapplade ett svettigt damlag ut från affären flera tusen kronor fattigare. Men oh så skoj det var! Och snacka om att vi kommer vara grymma, och snygga, på träningslägret i Jönne.

Tisdagsmek

Tisdag är en bra dag särskilt när man får meka lite. Efter Mallis blev mitt "växelöra" (rätta mig om jag har fel) snett och vint. 

Coach var på utflykt och skulle investera lite prylar i Malmös omnejd idag. Han investerade även i ett öra till mig. Tack för det. Efter lite kvällsmek  sitter det äntligen på plats.

Var tvungen att polera upp bakväxeln innan fotografering därför skiner den så fint!! 

Team Solde - snyggare än någonsin

När jag vaknar på morgonen går jag alltid direkt till toaletten. Väl där tittar jag mig lite snabbt i spegeln och får diverse tankar i huvudet. Vissa dagar känner man jodå, det där går att leva med. Andra dagar skakar man bara på huvudet och tänker nej, nej, nej.
Mannen ni ser på bilden kallas Blixten och han har inga dåliga dagar.
När Blixten vaknar på morgonen behöver man inte vädra fönster, han känner sig aldrig stel och sliten, han behöver ingen alvedon hur sen barrundan än blev och i hans badrumsskåp behövs varken hudlotion eller hårspray.
Blixten ser alltid så där ledigt skandinaviskt fräsch ut t o m när han försöker klä ner sig.
Bilden ovan t ex skulle mycket väl kunna vara tagen ur en reklamkampanj för en stor svensk biltillverkare, men icke. Den togs en tidig söndagmorgon i januari då Blixten var på väg till Tärnaby.
När en normal man skulle ta på sig en dunjacka och kängor tänker Blixten: -Äh, man är ju på semester. Ett par flipflops, mina greklandsblå shorts och den gamla skrynkliga linneskjortan blir perfekt. Snö? Det är bara kallt vatten.
Sån är han, Team Soldes egen Marcus Schenkenberg, Malmös i särklass snyggaste cyklist.



PS. Delar av texten ovan är påhittad. Bilden finns att se över hela Malmö city.

Konstaterande

Jag är hjulbent.

så talar en kapten!

Det finns en del som sluter igen och vill sköta sin träning för sig själv, det finns dom som inte ens hejjar om man möter dem på vägen, det finns dem som skriker att man är dum i huvudet om man missar att göra tecken och så finns det de som alltid ler, de som sprider glädje och de som alltid bjuder in. Det finns de som vill att cykla på väg ska växa sig större och starkare i vårt land, det finns dom som vill missionera sin passion. Igår fick jag nedan mail i min inbox, författaren och värden är alla våran Henke Åbom. Jag liknar detta vid att Zlatan mailar ut och bjuder in om gemensam träning,det är ju så j.... vackert!
Tjena alla riders!
Som ni märker är det sol o vår ute, tävlingarna står för dörren vilket innebär det är dags att köra igång med fart o intervallträning på veckorna.
Vi kommer träna: Tisdagar kl 18.00: Samling utanför craft. Intervallträning ca 1,5-2tim.
Torsdagar kl 18.00: Samling vid gamla västbygg nya varbergsvägen: Lagtempo 4mil ner till Fritsla och hem. Vi kommer att vara ett gäng redan imorgon 14/4. Så det är bara att åka med och spänna vaderna : ) Sen är planen att vi kör såhär varje vecka (med reservation för någon ändring och eller tävlingar) så att alla vet att det är samma tid o plats varje gång.
Hoppas på stor uppslutning och att vi hjälps åt att bli bättre!!
Vi ses /Henke Åbom
(författaren har godkänt puplikation)

Jönne-cykling

Det har spikats rundor under påsk helgen uppe i Jönne. Vi har spenderat 50 mil i bil för att styra upp alla rundor. Det kommer bli riktigt bra. Fantastiskt fina turer genom det småländska landskapet.

Vi har cyklat lite också. Snarkus var på besök i fredags. Körde de båda klättringarna som står i centrum under lägret, Klevan och Taberg. Två roliga klättringar med olika karaktär. Snarkus var riktigt het i backarna och vann samtliga klättringar. Ska nog satsa en peng på honom till lägret. 

Vi var tvungna att stanna och titta lite på Vättern utsikten med Klevaberget i bakgrunden. Erik och Snarkus ser livrädda ut vid sandbankarna. Höjdrädda om de inte sitter på en sadel!

Teaser #1

Ville bara dela med mig lite snabbt om hur j..la vackert det kan vara i Jönköping med omnejd.
Skulle kunna sitta o superlativa hur länge som helst, men det är ingen mening med det.
Ni som ska med på träningslägret kommer istället att få uppleva denna bild med egna ögon.
10 dagar, 15 tim, 4 min, 14 sek kvar........10 dagar, 15 tim, 3 min, 22 sek kvar......

Vykort från Greven

Tipspromenad

Delar av team solde spenderar påsken i jkpg för planering och bansträckning inför lägret. Idag var det vilodag efter en relativt sen afton igår. Det fanns dock de som inte kunde hålla sig utan var tvugna att åka och känna på Kleva. Delavega sägs ha kört Kleva två ggr under dagen och därefter blivit liggande i diket i 7 minuter strax ovanför IKHP stugan. Att söndagens tipspromenad gick mitt framför näsan på Delavega pajken lär inte ha besvärat honom. - Jag var bara tvungen att lägga mig, sa Delavega. Skämtsamt nog erbjöd Delavega tipspromenadens deltagare att skiljefrågan var att gissa snittpulsen uppför på denna bergsget som i samma veva bad dem att hjälpa honom att strechtrycka två krampande vader som stod rakt ut! Bra krigat Jösse! Kan du vänligen bekräfta om detta verkligen stämmer?

Vårputsning av cykelstallet

Eftersom det är påsk och godis är gott så har det ju inte precis försvunnit gram från min kropp, då gäller det att få bort gram från cykeln så det blir balans. Smuts och grus väger. Intalar jag mig i alla fall och inser möjligheten i att putsa upp cykeln rejält när jag ändå är här uppe i Dalarna där värsta rengöringsguldgruvan finns i Corleones garage. Där finns allt. Dagens tre höjdpunkter var:

1. Bilschampo+varmt vatten som gjorde att Dannes styrlinda gick från smuts-rosa till fräsch-rosa. Underbar känsla.

2. Corleones special-bilvax med lite trasselsudd som gjorde att alla fläckar på min ram försvann, och då menar jag ALLA. Den där bakpinnen på cykeln som vätter mot kedjan och alltid är smutsig, den är numera kritvit - magiskt! Att dra den där trasselsudden och se det svarta försvinna, det är känsla.

3. Att komma in i garaget och se att Dan har börjat fippla med sin sadel igen, det gick ju inte så bra sist... Men men, learning by trial and error är väl kanske enda sättet och någon timme senare så satt faktiskt sadeln riktigt igen, denna gång utan sönderskruvade muttrar. Framsteg.

Stretching på kvällen

Dalacykling - dag 3

Då har Dan gett sin syn på saken i inläggen nedanför, men dagens cykling lämnades visst därhän. Då kan jag meddela att även dagens runda fick dos av både yin och yang - sol, underbara vägar och roliga nerförsspurter men, som alltid, är det ju något som går snett. Efter en hetsig spurtstrecka som Dan och Corleone triggat igång så ska jag hoppa av cykeln för att inta lite välbehövligt vatten men jag kommer inte ur med skorna!! Det sluttar uppför och jag har egentligen alldeles för trög växel eftersom jag öst på som tusan, och jag försöker i panik dra ur skon, men jag lyckas inte förrän i allra sista stund när det känns som om jag stått stilla med cykeln och skrikit "HJÄLP!! JAG DÖR!!" i typ fyra sekunder, ja det var verkligen millisekunder till att jag ramlade i backen där. Jag visste inte ens att man kunde syssla med track standing på racercykel, men fyra sekunder går uppenbarligen. Ja, ack vad skärrad jag blev. Att det var Britts första runda med pedalerna ikopplade gjorde inte henne mindre rädd för denna klaustrofobiska uppfinning, men hon klarade det galant och blev förhoppningsvis inte pedal-avskrämd.

Möte i skogen

Efter att jag hade cyklat med Sätergänget åkte jag och mötte Downhill och Corleone. Bakom flygfältet i Borlänge möter jag två snygga cyklister. Som alltid vinkar jag och cyklar vidare. Jag tyckte att jag hörde ett rop och vänder mig om och stannar. Ser de två cyklisterna åka och möta mig och jag tänker att nu ska jag få ett ordentligt kok stryk för att jag kör med rosa styrlinda på dalavägarna. Men icke! Det är ju självaste Bergakungen (Calle Söderström) med sin bror Gustav som är ute och cruisar. Vi har aldrig setts innan men Calle har varit med och kört med Team Solde några gånger i Malmö och är vapendragare med Norellen (gick rykten om en Dalaliga till Onsdagsspurten). De kunde känna igen mig på grund av färgen på styrlindan. Jackpot. Jag hakade på Södetströmarna och fick se när de körde brutal backträning. Jag orkade bara med en vända i backen och ställde mig sedan och hejade på.

Sätergänget

Igår fick jag hänga med Patrik "The Hulk" Hjalmarsson och hans störtsköna polare på en runda. Downhill och Corleone körde sin egen runda och jag blev väl omhändertagen av 6 Säterryttare. Extra inspirerande var det att Mattias Wengelin var med i klungan. Säter har fostrat många världsstjärnor på MTB och Mattias visade såklart klass när han låg på rulle efter en hästtransport i 70 knyck från Vikmanshyttan till Säter. För egen del kändes det väldigt fint. Hade diamanter i benen när vi körde den brutalaste backen jag sett på länge (de kör ända från Avesta för att träna i backen som ligger någonstans mellan Säter och Vikmanshyttan) och jag lyckades ta mig in på en andra plats efter Mattias. Patrik är stark som en oxe och visade på brutala klättringsegenskaper och helt otroligt fin teknik nedför samma backe. Olle Andersson som syns på vänster i bild på nedersta bilden blev min idol för dagen. Otroligt fin "ta-hjul-teknik" och störtskön stil överlag. Tusen tack alla snälla och snabba Sätercyklister för att jag fick vara med i klungan!

Dalacykling - dag 2

På dagens agenda stod långrunda med Corleone. Vi kände båda två att det var dags att ta tempen på varandra eftersom planen är att vi ska ta oss runt Vättern ihop i Juni. Efter elva långa mil så måste jag säga att det egentligen känns som ren idioti att cykla trettio mil, fy bövelen i helsikes Himalaya vad långt det är. Men detta inlägg kanske blir lite färgat av att mina ben fortfarande är sura. Och att jag i princip cyklar baklänges i Dalarnas alla mördarbackar samtidigt som Corleone som han själv uttryckte det "njuter" av långa uppförsbackar. Njuter?! Han är ett monster!

Dock inget monster utan mänskliga drag - på vägen till påskmiddagen skriker Corleone till från förarsätet "Sendrag!! Sendrag!!" (jag tror det är det tillstånd som jag som skåning kallar kramp) vilket leder till plötslig oförmåga att bromsa, men till slut får han ändå stopp på bilen och hoppar ut för att akutstretcha. Påskaftonskvällen fortsätter - och så gör även Corleones sendrag...

Rekognisering

Erik, Delavega och Johan är som bekant i Jönköping och lägger banorna till lägret. Det känns tryggt. De ser ut att ha koll så läget.

Greven igen

Greven snackade med mig som om han inte visste vad Vätternrundan var? Jag förklade att det är långt men går bra ändå. Senare sa Greven försiktigt; - jag vet vad vättern är, jag har faktiskt kört den 3 ggr. Bästa tiden är 6.57! Håll i hatten och tack för kaffet! Bara tanken på att Greven af vättern kommer på lägret gör mig svettig, tårögd, skakig och sugen på samma gång! 6.57, jag kan inte fatta.

Dalacykling - dag 1

Corleone börjar morgonen med en extremt koncentrerad ruttläggning där den hittills största karta jag sett läggs fram på köksbordet med en respektingivande smäll och där coolaste Bond-verktyget, en rullande mätmanick, plockas fram ur bakfickan. Sex vackra mil ska avnjutas i Dalalandskapet, och njuter gör vi, Dan, Bo, Britt och jag, så till den milda grad att jag i halvleksfikan i Torsång får en känsla av att det här nog är mitt livs finaste tur. Vägarna här är underbara, helt enkelt.

Men alltid är det ju något som inte riktigt går som det ska. Jag vet inte om det bara är ett rykte, men jag har hört på stan att när Olle P reser sig på cykeln för att spurta så är han så stark att kedjan går av. Idag hade jag ett liknande problem, så fort jag skulle försöka knäcka Dans självförtroende i nerförsbackarna så åkte min högra sko ut ur pedalen. Kanske inte lika coolt som att knäcka kedjan, men ändå. Så Dan fick ägna kvällen åt att skruva ner komponenterna i molekyler för att försöka utröna vari felet kan tänkas ligga. Ska bli intressant att se var detta ska sluta. Han sitter nämligen fortfarande med skorna.

Ungefärligt schema

Så här kommer schemat för lägret se ut. Erik och Johan, gå gärna in och redigera om det är något som inte stämmer.

Fredag:

Samling 13:30 för de som har möjlighet att komma ifrån jobbet på en prerunda (Erik, komlettera gärna med exakt adress för samling)

Cykling startar 14:00.

Middag 18:00

Efter middagen blir det genomgång och cykelsnack. Det har gått rykten om att en ikon inom ämnet ska ha ett kort anförande om hur man cyklar bäst i klunga.

Lördag:

Frukost: 08:00

Cykling startar 10:00

Kaffehörnan öppnar klockan 16:00 med en workshop där fokus kommer att ligga på extrahering av tajta shots och extrem latte art. Alla som är nyfikna att lära sig mer om kaffe kommer att ha tillgång till världseliten inom modern specialkaffekultur.

Middag: 18:00 med efterföljande cykelmingel, fortsättning på kaffestugan och eventuellt ett och annat expertframträdande.

Söndag:

Frukost: 08:00

Cykling startar 09:30

Brunch: 14:30.

Därefter avskedskramar och eventuellt några tårar.

Finbesök

Dan och Amelie snubblade förbi mitt jobb idag på vägen till Dalarna. Maken till kärlek har sällan skådats. Dagen till ära bjöds det på tårta.

Onsdagsspurtspremiär 6 maj!

Det händer mycket kring Team Solde nu. Ni som inte signat för Träningslägret får en andra chans att umgås med teamet. Den 6 maj har Onsdagsspurten premiär. Det kommer en hel del nyheter inför årets upplaga.

Det jobbas med en ny sträckning som har lite mer omväxlande karaktär än förra året.

Det kommer att köras en prolog (tidtagning en kort sträcka) den första veckan.

Det kommer att vara lagtempo var femte omgång. Detta för att få igång mer teamkänsla i spurterna de övriga veckorna. Så se er omkring och sätt gärna ihop lag, gärna med fina uniformer. Om ni inte har lag så är inte det något problem utan det löser vi på plats innan start.

Poängen kommer att räknas annorlunda. Närvaro uppmuntras och belönas, men spurtpoängen kommer att väga tyngre i år.Mycket nyheter alltså.

Många roliga veckor framför oss. Mer info kommer, detta var bara en liten teaser!

Påsk

Team Solde kommer att ha en fin påskhelg med mycket på agendan. Halva laget åker upp till Jönnet för att planera lägret och jag och Downhill åker upp till Corleone och Britt för att ligga på hjul. Glöm inte att 12:e april är sista anmälningsdagen för lägret.

Pakter

Onej, jag och Jens kommer inte ha en rosa pakt på Onsdagsspurten. Inte alls.

SEGER för Åbom i Belgien!

Jag är så himla glad! Henke har vunnit i Belgien idag. Henke låter hälsa via samtal att han gick iväg ganska tidigt i en grupp av 9 man. Denna grupp höll hela vägen och in på upploppet var Henke först, upploppet var kort och väl där var det full gas! Henke vann med en cykellängd och säsongens första seger var ett faktum om vi bortser från spurt krossen som traktorerna hade på Skanör. Hela team Solde lyfter på hatten och ger Henke och alla hans lagkamrater stora grattiskramar!

Per

Där satt den. Idag blev det spikat att Per Norby från da Matteo i Göteborg kommer med på lägret. Som jag nämnt tidigare är Per en av världens främsta kafferostare och kommer att rosta Mattias Björklunds tävlingskaffe när Mattias ska tävla i Barista-VM nu i april i Atlanta. Har vi riktigt apflyt kan det hända att några hekto av Mattias tävlingskaffe kommer att finnas för avsmakning på lägret...
Dock måste vi hjälpas åt att få Per (och tävlingskaffet) till Jönköping. Är det någon som har plats över i en bil från Göteborg får ni gärna hojta till i en kommentar eller mejla till Per på per@damatteo.se

Cykling - En konstform

Vissa hävdar att cykling bara är en sport, andra hävdar att det är så mycket mer än så.
Satt o bläddrade i en tidning om konst på Österlen och så dök plötsligt denna vackra färgexplosion upp.
Den är målad av en japan vid namn Yoshiki Nakahara som sedan ett 20-tal år bor och verkar i Köpenhamn. För er som vill se den live är den utställd på gamla skolan i Vranarp.
Annars tänkte jag fråga mina teamkamrater om vi inte skulle ta och köpa loss den.
Tänkte att det vore ett fint 1:a pris till försten på toppen av Kleva?

Dans åk

Har du dragkrok eller takräcke på nya bilen Dan?

Nu är jag äntligen i botten.

Sen idol-Mattias var nere och mätte sittställning har målet att vara att ta bort de båda spacers (mellanrum så styret kommer högre). Det har varit en process och hela vinterträningen har gått ut på att tänja ut ryggen.

Igår hände det. Styret är i botten och det känns riktigt bra. Sittställningen blir extra snabb när jag är nere i bocken. Aerodynamiken är bättre än på en Gran Turismo.

Nu ska det bara kapa överstyrstammen så det blir estetiskt snyggt också.