Ciao.
Vill härmed bjuda in alla som vill slipa lite på formen inför säsongen
till ett intervall-explosivitets-spurttränings-löppass a`la Spurt-Henke!
Även om man är en ovan löpare så kan man hänga med, man blir inte ifrån
sprungen eftersom tyngden ligger på intervaller som görs inom en högst
begränsad arbetsyta. Passet kommer gå av stapeln nu på måndag 16/2. Samling klockan 19:15 vid Di Penco.
Välkomna.
/Spurt-Henke
söndag 15 februari 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Världsklass Henke. Världsklass.
Jag ska försöka hinna.
Vi får hoppas att inte snön har satt käppar i hjulen för oss.
Skicka en kommentar