Det var längesen det grafades.

Löprunda i träningskalendern idag. Mötte Spurt-Henke påvägen upp till samlingen. Han hade redan varit ute på ett intervallpass, men var inte sen på lite slätdrag. Bra träningsmoral Henke. Dans löpsteg var lika stabilt som innan maran (2004?). Han springer så snyggt att man blir lite tårögd. 

Dagens löprunda i grafform.