Team Solde: 2011

Ulla-Britt och Genette på Soldekansliet önskar alla som ligger på snöret i sportklassen en riktigt, riktigt trevlig julhelg! Vi synes på vägarna i slutet av maj.

Den 16/12 öppnas dörren till Idet konstnärskollektiv, Ystadsgatan 17!

19.00 hålls invigningsceremoni och tal. Under hela kvällen pågår utställning med alla medverkande i Idet. Du kommer även kunna njuta av livemusik, förfriskningar i baren, trevligt häng, fika och kreativ inspiration.

Varmt välkomna kl17:00-23:00!

Eftersom det här främst är en blogg för cykelintresserade kan jag utlova aldrig tidigare visad cykelkonst.

Någon som har några beggade cykelcrossdäck till salu? Jag behöver nya vintersulor till fixien. Hojta till i ett mejl: dan@kurbcaps.com

Luke är på hugget! Han mejlade detta för en tid sedan och jag har i samförstånd med Luke ansett att det ska upp på bloggen.

Hey Dan,

I have had some time to work on a small document to explain the testing and how it could work for OS people.

If you could take a look and see it you understand it and then maybe give me some feedback on whether you reckon people will find it interesting. Especially since there may not be so many people who even wanna train over the winter. I guess another interesting statistic to add to the testing is days training in the previous month. For example, it would be cool to see if someone holds their power figures by only training 2 times in December for example!

I think it's important that all know this is just to add another dimension to what people do over winter training and that power to wieght ratios are not everything.

Anyway, take a look and then let's see if anyone is interested in picking up the unit and having a go!

Cheers

Luke

GRINDAL’S PowerTap

I love this thing and hopefully after trying it out, so will you.
This thing is a PowerTap power meter built into a Mavic carbon tubular rim. The power meter connects via the ANT+ protocol to whatever device can receive power based information. Most typically these units are GARMIN branded.
I used this unit around four times a week during 2011 in training, testing and racing.
What I would like you to do is borrow this unit and use it to test your cycling over a range of intensities. Basically, the watts you can hold over 60 seconds is commonly referred to as CP1 (meaning critical power 1 minute) and so on for CP2, CP5, CP20, CP30 and lastly CP60. Functional threshold power, FTP, is like CP60. CP60 is not often tested but approximated from performance in CP20 or CP30.
So the test I would like you to do is one CP1 and one CP5. CP1 is typically all out from the start and hanging on for the last 30 seconds. CP5 is tough, real tough. Choose a wattage in the first minute that you can build on. For example, in the first minute ride 280 watts, knowing that you can move up to 300 watts for the subsequent minutes. Five minutes is too long for you to blow up after 90 seconds.
So in the end you will have on avg wattage for CP1 and one avg wattage for CP5. Divide each one of these values by your body weight to give you watts per kg. That’s the testing done. From here you should develop a training program, complete that program and come back next time more powerful.
Some things you will need;
 Tools to remove & replace cassette
 Stationary trainer and experience of serious exertion on that trainer
 Head unit to receive data from the wheel (contact me about compatibility)
 You will need to take care of the unit (replacement value is around 20k)
 You need to make sure there is not too much friction on the tire, if the friction causes a flat, the wheel is a tubular and the tires are a buggar to replace
 Courage
It will be cool to keep track of the results and to compare them among some of the strong teams, Urban Cycles, Solde & Pullers. Perhaps some rivalry may develop between these teams.
Also, please use the power meter to ‘calibrate’ the resistance levels on your turbo trainer. For example, I typically keep track on tire pressure, and what each resistance level means across each of the 3 gears I use whilst on the trainer. Know this information will help you to do some targeted training to improve test results and your power in next year’s season. One important point here, I train as a triathlete and thus power is a key element of my riding, other very important aspects such as group riding dynamics, descending, and cornering at speed have not been considered here. But they are equally important in making you the best rider you want to be.
Process
Drop me a mail on lukegrindal@yahoo.com and we can book in a date and time and place for pick up and then drop off once you’re done. I don’t have all the time in the world, but am happy to help if you either don’t have tools, or need some more information than I have put down here.

Sessions from the stars… (I always think it’s interesting to see what some people get up to in preparation for particular races. This session below was Brad’s preparation for the Crocodile Trophy in Australia. It’s a race that attracts many riders from Europe and it’s darn tough.)
Brad Davies http://cyclingbrad.com
Two hour ergo session – 10 x 2 mins (first min at 360Watts and second min at 380W), 8x 2 mins (340Watts), 5×4mins at 60rpm (300W) and a 10 minute escalating effort up to 400Watts for last minute

Many other sessions can be found on ‘training peaks’ where many athletes of all levels record their training sessions.

2012 drar ett gäng från Malmö till Mallis igen. Kända från onsdagsspurten är bland andra Mats Mazarin, Ninja-Jen, Bomber och Buddha af Tractorpullers. Flyget går från Kastrup morgonen 25e Mars, hotellet är ett säkert kort ( Apart hotel, Fontanellas Playa ) där buffén slår det mesta, ölen kostar 1.50€ i baren och bjuder på ett förtroendeingivande cykelgarage.

Häng med och bevittna Bombers hårresande omkörningar nerför Sa Calobra och när Buddha sedan kränker mig uppför. Upplev Ninjas svordomskaskader på toppen av Puig Major eller när Mats förväntas driva bufférestaurangen i konkurs.

Flera av oss åker hem den 1 April, Ninja och jag stannar till 4 April. Minst 6 stycken är bokade hittills, och jag hoppas dessutom på utomsocknes förstärkning ifrån Hufvudstaden.

Notan för resa dörr till dörr, boende, frukostbuffé + middagsbuffé bör landa på max 5 välanvända lakan.

Väl mött,

"The more the merrier"

Inläggen har inte duggat särskilt tätt varken här eller där senaste tiden. Men nu vill jag bara, så här i semestertider, sända en stor eloge till våra vänner Tractorpullers som tagit upp kampen om bloggläsarna, den interna humorn och inbördes beundran på allvar.

Med andra ord; jag älskar att se mig själv på bild ...särskilt utan sadelväska.

Har någon i laget min kedjepiska? Måste ha tillbaka den så att jag kan skruva åt doc.Downhills styrlager på fixien. Tack.

När barsen och bananerna tog slut på dagens distanspass med Ninja så mindes jag ett gammalt inlägg där Dan tog majsen till en ny nivå.

Igår kväll läste jag, måttligt road, DN's ledare av Erik Helmerson. Efteråt kände jag mig förvirrad och osäker på vad det är cyklisterna håller på med där uppe i storstan. Tdf-tecken, cykeltävlingsdress, hybridcyklar för 20 000kr m.m???

Därefter läste jag, mycket mer road, Freddes uttömmande förklaring till hur och varför DN's Erik Helmerson valt att attackera meddelålders hurtbullar på cykel.

Dock har jag ännu inte funnit någon beskrivning av hur man gör Tdf-tecknet.

Jag kan peace/victorytecknet, fuck-you-fingret, Läderlappen och Robin-OK-tecknet och gängtecknet för East,- och West-side, är man riktigt cool kan man även skriva blood med fingrarna. Både Clabbe, Soldes rockstar och Ninja-Jen är tillräckligt gangsta för att kunna skriva blood, men Tdf???

Bara för att påminna dig Jens, om hur fantastiskt roligt du egentligen tycker det är att dra en en klunga varv efter varv i ösregn och snålblåst.

Många är vi som undrar.

Jens "Bomber" Brine, denna gigant inom skånsk fincykling. Vart har du tagit vägen?!

9:30 Rullade Alex, Aron och Jag från Värnhemstorget för att plocka upp en urstark löpare vid namn Henrik Orre i Lomma. Dagens ledord var Gubbfart och syftar på den fart man håller när det går jämt, ganska fort och känns ganska jobbigt. Jävlar vad det gick undan fram till och uppför Söderåsen, sedan en rejäl och fantastiskt god lunchsalladsbuffé på Ängelholms golfklubb. Därefter tappade vi tyvärr Henrik som bränt sina kalorier de första tio milen.

Stigningarna uppför Hallandsåsen (Rörsjöholm från söder och sedan branta Hasslöv från norr) var lika utmanande som vackra och starkt motstånd bjöds från Alex och särskilt Aron som är i kalasform efter knappt ett år i Kinesiskt bergsstraffläger. Alex körde dock sista halvan av passet med världens hittills slitnaste spurtkloss och tappade gång på gång, i sann Armstronganda, pedalen med vänsterfoten men körde bra ändå och fick nog lite extra träning i högerbenet.

Gottaste av allt var kanske ändå när vi i Margretetorp insåg att tåget från Ängelholm går om en halvtimme och ett finfint lagtempo tog form som tog oss ända fram till Skånetrafikens biljettautomat.

Efter 17mil var jag den gladaste, då jag under prisceremonin på öresundståget erhöll den ofattbara bergsprissumman av ett hundra kronor, tack Aron för ett strålande arrangemang!

Kul med fikastopp.

När jag cyklar till Onsdagsspurten tittar jag så mycket jag kan på min sittställning i skyltfönstren på Kronborgsvägen....

Gervard och Norellen på Jönköpingslägret.

Carlström på Scotten, Kungsbacka Gran Fond0 2008. Så otroligt vackert.

Aron har kommit hem till byn och flaggar för en långtur nu på söndag. Vem kan motstå ett sådant fantastiskt förslag? Själv hoppas jag att DBS ställer in öresundstågen (det börjar ju bli vinter ;) så att vi får trampa hela varvet för egen maskin.

Skriv och tyck till i kommentarerna så blir vi nog ett glatt gäng. Vet att några från Ringen är sugna också.

Jag är på besök i Sverige de första två vekorna i oktober. Jag är
igång med att samla ihop lite folk till en långtur på LVG den 2a Oktober. Ju fler som vill med deto mer kul!

För att prova lite vägar man inte brukar köra så mycket på tänkte vi
ungefär den här rundan.

http://bit.ly/o5vdPP

Då får vi både Söderåsen och de bästa stigningarna på Hallandsåsen.
Det blir c:a 160 km och 1500 vertikalmeter.

Själv tänkte jag fuska med tåget hem från Ängelholm, tar bara 1 timme
till Malmö. Dom riktigt starka kan ju fortsätta till Malmö på cykel.
Jag vet att en del tycker det är fusk med tågtur hem, men en bra
lösning för att hinna med lite Hallandsås på endagstur. Man sitter
faktiskt rätt bra på tåget och vilar lite och äter lite
återhämtningsmat.

Det borde bli c:a 6 h cykling, 1 h lunch/fika pause och 1 h
hemtransport, så startar vi kl 9 skulle vi vara i malmö igen innan kl
18.

Turen är vilkorad av att det i alla fall blir OK väder, annars siktar
vi på en MTB långtur som Sjöborundan istället.

För att göra turen mer spännande chippar jag in 100 kr i prispengar
till den som tar flest KOM på dom fyra stigningarna Söderåsen,
Västersjön upp för Hallandsåsen, Brantekallavagen
(http://www.climbs.dk/brantekaellavaegen.php) och Karstorpsvägen
(http://www.climbs.dk/karstorpsvaegen.php). Mer pengar mottages gärna
i prispotten och då kan vi ha priser till 2:a och 3:de plats också.

Vem vill med? Ju fler desto roligare.

/Aron

Vi tänkte åka över sundet imorgon söndag för att kolla in herrarna linjelopp och ha lite hygge.
Avgång 9.53 ifrån Malmö C.

Damp ner ett gulligt mejl från Marcus Carlholt med denna epicridinglänk, det tackar vi för Marcus!

Vi vill rikta ett stort tack till Hanna och Luke som har Bara Blommor på Friisgatan för fantastiskt fina buketter till vår bankett och utdelning i onsdags!

Höll på att glömma resultatlistan!

En till säsong till ända.

Stort grattis till Spurt-Schmunk och Spurt-Ninja!!!

TP tar hem lagguldet, grattis till alla inblandade!!!

Till de som inte har anmält sig eller glömt bort banketten nu på onsdag går det fint enligt Översten att signa upp ända fram till onsdagmorgon.

En av mina favoritsysselsättningar är att sätta på mig Team Solde-uniformen. Speciellt när det vankas stora lopp som till exempel Malmö Velo Classic. 5 Solde-ryttare stod på startlinjen (Ninja-Jen, var höll du hus?) och alla fem presterade i sann Soldeanda med makalösa resultat. dZorn körde som ett proffs trots att han är konstnär. Blixten, som har cyklat ett pass sedan UV-SM-guldet 2010, manglade sönder stora delar av startfältet och visade på att han är livsfarlig för vem som helst. Jag och Carlström tuggade styrlinda, min smakade Snickers.
Den som överraskade mest i positiv mening och som visade att han blir att räkna med nästa år var Clabbe. Trots ett ömmande knä på genrepet så tände han till på sitt debutlopp och stänkte in 26:e platsen i sprintklassen.
Stort tack till Malmö Velo Classic för ett mycket trevligt lopp som är korrekt placerat geografiskt. Vi kommer att stå på startlinjen nästa år och tampas om guldet.
By the way, snacka om att Team Urban Cycles körde ruskigt bra. Schmunk = brutal som vanligt. Roligt att se så många från Onsdagsspurten på startlinjen och att alla körde så bra!

Vädret perfekt och skönt trissande innan start, men skrämmande tyst när vi väl stod i startfållan. Bonus var ju att Glembro inte kunde motstå frästelsen och vände hem för att hämta hojen 10 min innan start!

Fram till Slimmingebacken gick det i ganska makligt tempo, inga konstigheter. Väl i backen vaknade Forellen och satte fart och jag fick mina första krampkänningar i framlåren. Väl på

krönet hände något, för mig, obegripligt, kan kanske beskrivas som stående krash. På något vis körde han ihop med enågon och lyckades skeva till drivlinan, bakväxel eller vevparti samtidigt som bromsen kröp tätt intill fälgen. Klungan splittrades hursomhelst och jag, Forellen och Luke var bland de sista att hinna med tåget utför. Sedan följde en serie småattacker. Forellen tvingades släppa i nästa stigning för att justera broms och lösa mysteriet med drivlinan.

Precis där vi lämnade bokskogen såg Schmunk sin chans och gick solo. Han fick en bra lucka och körde ett bra tag. Tyvärr satte Mumien (segraren) fart och jakten var igång, här tvingades jag släppa klungan ynkligt kvidande med kramp i benen. Vad jag förstått så blev Schmunken ifattkörd och det hela avgjordes i en aningen stökig spurt. Bästa placering av onsdagsspurtarna tog Luke (4) Stort Grattis! sedan UC-Fredrik(5),UC-Oskar(6), Schmunk(9), Glembro (13), Jag (15).

Mest impad är jag ändå över Oskars offensiva körning, attack på attack, och benen verkade aldrig ge sig. Bra köttat i backarna också. Oskar du är min nya UC-idol!

Kul med ett större motionslopp i Malmö men tyvärr kan jag inte ge något vidare betyg till arrangemanget. Flaggvakter och motorcyklarna förvirrade nog mer än de hjälpte. Banan var fin, men man bör nog undvika att korsa stora vägar om man inte kan garantera säkerhet med flaggvakter m.m.

Korrigering:

*Bästa placering bland onsdagsspurtarna: Tina Canerholm (2)! Mycket starkt kört och stort grattis!

*Schmunk skall vara Spurt-Schmunk och inget annat.

Kan man nu lämna in Soldetröjan för kemtvätt och låta den hänga inplastad till april 2012, eller planeras fler utmaningar? Själv hoppas jag fortfarande på ett specialGP inomhus på gokartbana när snön ligger som djupast.

Den enda restaurang i Malmö som har tre stjärnor är Översten vid Kronprinsen. Därför blir det där banketten för Onsdagsspurten 2011 kommer att hållas. Det kommer att serveras Black&White till varmrätt och Black&White till efterrätt med tillhörande kaffe. För de som inte äter kött kommer vegetariskt alternativ att finnas. 275 spänn går ett kuvert på och då ingår INTE dricka. Samling som vanligt klockan 19:00 fast denna gång på Översten och med chinos och pikéstjorta och en lite varmare lammull hängandes över axlarna.
För att göra det smidigt och fint så ska de som är sugna att vara med nästa onsdag anmäla sig i en kommentar nedan senast söndag klockan 21 så att vi kan meddela generalen på Översten hur många vi blir. Skriv om du vill ha vegetarisk mat också. Väl mött på onsdag!

Perfekt väder för linjelopp, hård blåst, torra vägar och tunga skyar i skymningsljus.

Själv var jag alldeles övertänd redan i tisdags och valde klokt nog att stå över den heliga tisdagsträningen med Ringen. Min historia av punkteringsförföljelser satte griller i skallen och länge grubblade jag på vilka sulor som skulle slitas. Jag bestämde mig tillslut för finhjulen, Zipp med Schwalbetuber, det är ju trots allt årets viktigaste lopp det gäller. Efter att inte fått något gjort på hela dagen var det så äntligen dags att summera årets säsong. Med blandade känslor såg jag mig oroligt omkring efter min kombatant Il Maccaronne, men mest saknade jag honom. Pecis när starten skulle gå, så krävde Team Soldes diva, Ninja-Jen, time-out för service av bakhjul. Snabbt fixat, sen var vi i gång, och till min stora glädje var han plötsligt där. Herr kombatant.

Bomber punkterade i första kurvan samtidigt gick Spurt-Ola, Spurt-Henke och Glembro och någon till för full maskin och splittrade klungan från start. Glembro, med brutna revben, släppte och El Marco täppte luckan. Där, efter 2km, var klungan ordentligt delad.

Spurt-Ola(UC), Oskar(UC), El Marco(TP), Schmunk(TP), Spurt-Henke och jag.

Jag var inte alls nöjd med delningen och ville låta Luke, Glembro, Alex m.fl komma ifatt och körde istortsätt inte alls första varvet. Mitt enda mål var att bevaka El Marco, och med Schmunk vid hans sida skulle det bli svårt. Till min fördel gick El Marco inte på alla cylindrar pga. Kessiakoffsjukan. Om jag har tur och om jag spelar korten rätt så skulle min ensamposition kunna bli min fördel. Farthållningen stod främst Schmunk och Henke för.

På sista varvet började det bli riktigt mörkt och man fick försöka memorera var det kunde finnas hål och grus. Vid Mölleberga satte jag fart och släppte sedan en lucka till UC-gänget+Henke. Schmunk jagade med full fucking fury en bra stund i tuff motvind och med 20meter kvar gick jag om och täppte sista biten. Schmunk och Maccaronne verkade slitna och när jag såg att jag fått en liten lucka hade jag min chans. Vi fick igång en bra kantvindskörning och lyckades äntligen distansera TP. Schmunk såg ut att vara på väg ifatt ett tag men vi lyckades hålla undan. Ola drog igång spurten tidigt och höll undan mot Henke som tröttnade 20meter från mål. Själv gick jag in på håret efter Henke, men klarade Maccaronne och tog tillbaks 2:a platsen i sammandraget.

I damernas linje dominerade Soldes Ninja. Tove föll bort redan första varvet efter ett olyckligt kedjehaveri. Alexandra plågades av atomvinterkyla och tvingades knycka min ultravarma dunjacka för att hålla blodet flytande. Kvar fanns Ninja-Jen som fick ett fint hjul på Bomber efter att han fixat punkteringen. Tyvärr tog benen slut precis när de kommit ifatt Carlström, Matti & co. Dock höll hon undan solo och försvarade sin pallplats och tog därmed hem slutsegern i damernas OS.

Schmunk har i överlägsen klass erövrat det beaktansvärda epitetet och kan nu mera titelera sig Spurt-Schmunk. Stort grattis till segrarna!

Kul med så mycket folk och att ytterligare några nya cyklister hittat hit. Nästa år kör vi individuellt tempo hela säsongen.

Säsongsavslutningen blev en upplevelse i sig för min del idag. Medan ni sitter i detta nu på era Sellesadlar och trampar runt linjebanan så sitter jag och funderar på hur jag ska bogsera hem bilen från en sidogata till Stadiongatan imorgon på smidigaste sätt. Klockan 18:45 ut till spurten rasade kopplingen på Ferrarin. Det var bara att traska hemåt medan jag funderade på när attacken ska läggas in på lördag.

Då var rösterna räknade och med 567 röster på linjelopp så blir det just, löpn...linjelopp. Samling som vanligt 18:40 på Knutan alt 19:00 vid Blomsterkiosken. 4 varv körs medurs och först i mål är duktigast. Säsongsavslutning på hojen är imorgon men boka inte in blomsterkurs med Anna Gouteva onsdagen den 14:e september för då blir det bankett och ventilering av säsongen som varit klockan 19:00 på ett en så länge hemligt ställe.

Jag trodde att jag fyllt min livstidskvot redan i Januari 2011, men så fick jag ytterligare några i februari och kunde med råge räkna till 20-25 stycken, under 2011!!! Under vår och sommar kanske ytterligare 5-10 och nu är den här igen. PUNKTERINGSFÖRFÖLJELSEN!

I onsdags fick jag bakhjulspunka i upploppet på min favoritspurt. Eftersom jag hade värsta grymma läget så var jag beredd att satsa på bara fälgen, men fan vad det sladdade och hade sig i den snabba högern innan backen. Trösten var att El Marco fick jobba lite för att täppa lucka. Men han passerade mig ändå i sammandraget.

Men så var det dags igår igen. Efter en lyckad utbrytning på Helgasjön runt (Växjö) för ett par helger sedan tänkte jag att småländska motionslopp är min grej. Därför var jag duktigt laddad när söndagens Lammhultstrampet skulle avgöras. Solen sken som aldrig förr(den här sommaren) och jag skådade aningen fler välsvarvade vader och ädla rammaterial än jag sett i Växjö två helger innan. Jag var som sagt taggad och såg till att ligga bland de främsta i klungan hela tiden, för att vara med när backarna kommer. Så precis i första backen känner jag hur framfälgen slår igenom. 5 minuters punkteringslagning följer och så är jag sist av alla, och fick jag köra resterande 85km ensam. Förutom mitt eget missöde så var det en fantastiskt fin bana och bra arrangemang av Lammhultscyklisterna. Benen kändes bra så jag skyller allt på materialet och kommer åter nästa år.

På OS finalen sitter det nya däck på, så gör dig inga illusioner nu Il Maccaronne!

Så! Då var ett gäng anmälda och vi fick starttid 0628. In och anmäl er också ikväll så kan vi cykla i en fin klunga! Gruppnummer: 330

Nu på kvällskröken över en Crisp n Light, släppte doc. Downhill den glada nyheten. Det blir comeback på Vätternrundan efter två års frånvaro. För egen del bubblar det i magen av glädje över detta besked. Det innebär också att min roll på Vättern 2012 kommer att bli annorlunda. Jag kommer att agera hjälpryttare till Downhill under hela loppet och se till så att hon inte tappar några jellybellysar på vägen. Möjligtvis kan SUB9 vara ett något för tufft mål ifall doc. måste opererar någon ländrygg längs vägen, men en gemensam start och sedan får de som vill satsa på SUB9 eller snabbare gå för det och de som vill köra något lugnare gör det. Gervard, hur låter det? Och som sagt, det börjar brinna i knutarna för anmälning. Carlström kommer hem från ursprungsresa nu på lördag och går det att vänta till söndag för att anmäla sig eller ska vi ligga på direkt? Starttid runt kl4-5 känns mest rimligt nu efter att ha läst lite info.

Nästa onsdag är det säsongsavslutning och då kommer det gå till som så att det är ni, kära onsdagsspurtare, som bestämmer vad vi ska hitta på för något. Ni ska alltså rösta på det ni vill göra och den aktivitet som får flest röster vinner och blir således onsdagens specialare. Jag raddar upp några förslag som går att rösta på:

1. Lagtempo
2. Individuellt tempo
3. Upphill
4. CricketRacing
5. Vanlig spurtrunda
6. Löpning på löparbana (last man standning?)
7. Linjelopp

In nu och rösta i en kommentar under detta inlägg så ser vi. Kanske har vi glömt någon rolig aktivitet som ska med på listan?

Vi kom överens om att Stenqvist var för darrig för att knappa på telefonen i hällregnet. Så, ni som tog poäng ikväll, fyll i era namn och hur många poäng ni fick i en kommentar så tar kansliet hand om det när fikarasten är slut.

Då har det skett. För första gången sedan starten 2008 har vi cyklat en spurtrunda i regn. Tappra cyklister dök upp och körde bra. Speciellt imponerad är jag över prinsessorna som visade prov på brutal spurtteknik i regnet. Kommer aldrig att glömma känslan när jag var tvungen att släppa hjulet på Ninja-Jen på spurt nr 4.

Nästa år kommer Solde att ladda för Vätternrundan igen. Det kommer inte att bli någon SUB8- satsning men väl en behaglig och trevligt SUB9- satsning. Vore kul att göra en trevlig Onsdagsspurtsklunga där vi hade kunnat samarbeta för att göra turen så effektiv som möjligt. Jag tänker mig en starttid runt 05:30 eller något åt det hållet.

Som vanligt idag! Samling 18:40 på Knutan alt. 19:00 vid Blomsterkiosken. Carlström är på safari på Kreta och kommer åter nästa onsdag. Som det ser ut nu på väderprognosen ska det INTE regna ikväll. Synes!

14 ryttare möttes upp på Knutan klockan 10 för att planera in attackerna inför loppet den 10:e september. Brine, Lillebjörn, Clabbe och JB (och kansek någon till) visste hur rutten gick och vi satte av på Amiralsgatan ut mot rundan. Corleone hade dubbla saftflaskor och pulsbandet på plats och körde riktigt bra idag trots krampkänningar på slutet. Smaksak blev fikastoppet och det var verkligen ett pangställe. Stort tack för en mycket trevlig och fin runda idag hörrni. Det är så fint att vi är så gulliga och omtänksamma mot varandra när vi cyklar ihop!

Nämen dra på trissor! Johan Jaxell har fått med hojen han byggde till P-A:s på den snyggaste bloggen i världen, CycleEXIF. Idag är vi väldigt stolta över dig Johan!

Du är ta mig tusan kung!

Då är snart den stora genrepsdagen här. Nu på söndag kör vi som bekant ett genrep inför Malmö Velo Classic. Samling klockan 10:00 på St: Knuts torg och sedan kör vi hela banan som är 12,5 mil i ett trevligt behagligt tempo. Möjligtvis går det att dela upp sig i flera olika klungor om vi är tillräckligt många och om det är för stor spridning hastighetsmässigt bland ryttarna. Sitter här just nu med Corleone och äter salta skruvar och laddar. Vädret ser ut att bli utmärkt. Jag ska printa ut en karta, men det är inte säkert att jag hittar för det. Förhoppningsvis finns det cyklister som dyker upp och som kan hela banan i skallen. Men, det vore fint om vi alla kunde kika på kartan i alla fall en gång innan vi startar på söndag så att så många som möjligt hittar runt. Synes på söndag!

Det blev en otroligt rolig kväll igår. Jag kom precis hem från Afterbiken där vi har firat Solde och alla andras fina prestationer igår. Två omgångar orkade vi med och dZorn från Solde vann första racet med Pista-Ola som stark tvåa. I andra heatet gick Thomas "The Chef" Gervard loss tidigt och höll hela vägen in i mål med Pista-Ola även här som brutalt stark tvåa. Sjukt kört av Thomas på alla sätt och vis. Nästa onsdag är det vanlig runda med samling på de vanliga platserna. Sedan som sista aktivitet ska vi rösta här på bloggen om vad vi vill göra. Jag röstar redan nu för cykelbackhoppning i Garmish Partenkirschen med efterföljande afterbike i en bayersk ölhall.
Se fler fina bilder på Urbans blogg!

JB bjuder alltid på det lilla extra på ett eller annat sätt.

Foto: Johan "Urbanjunglecycles" Jaxell

Tack för en annorlunda och hård onsdagsspurt på gräs, foto Daniel Ekbladh.

Ny alternativ aktivitet imorgon på Onsdagsspurten.
Vi ses vid Turbinen kl 19.00. Slagfältet kommer att vara i närheten.
Reglerna är enkla. Alla startar samtidigt. Vi kommer att köra en varvbana som är cirkus 500 m på Ribban. Alltså är underlaget gräs! Den som är sist varje varv kommer att få kliva av och ställa sig i domarkåren och bedömma vem som är sist om det blir tight vid mållinjen. När det återstår 10 ryttare kommer vi att samla ihop fältet till en final. Det är här poängen kommer att delas ut! Vi vet inte riktigt hur länge en omgång kommer att ta men vi siktar på att det kommer att bli 3 omgångar så det kommer bli mycket poäng att köra om.

Ses imorgon.

Damligan planerar socialcykling imorgon, söndag, start kl12.00 hemifrån Tove som bor på värnanäsgatan 14, Kirseberg. Alla är givetvis välkomna att följa med. Det blir en sköntur till Skanör och Aldos i ett tempo som passar alla. För att öka spänningen om vinst i damligan så kommer jag själv inte att följa med på detta extrainsatta pass men önskar er en god tur.

Ny totalledare i damklassen, Jennica! Snacka om bra värvning. Spännande så det förslår med endast 3 omgångar kvar.

Gällande poängändringar ifrån bergatävlingen råder det förvirring. Så blir det ibland.

Breakawaykungen Daniel Wijk från Urban Cycles gjorde det inte många har lyckats med på Onsdagsspurten. Han gick direkt från spets vid krysset på ettan och höll hela vägen in i mål. Makalöst bra cyklat Danne. 5 bonusbananer kommer på posten!

Det blev en väldigt trevlig onsdag som avslutades med häng på Vinnys. Jag själv åkte och matade katter på Södra Förstadsgatan. Kul att se att det dyker upp fyra prinsessor och kör. Nyförvärvet Ninja-Jen går från klarhet till klarhet och körde ruggigt snabbt i damklassen. Lovar gott inför VM i Köpenhamn i september.

Imorgon är det en helt vanlig etapp av Onsdagsspurten. Ses vid blomsterkiosken kl 19.00.

I lördags gick Malmö halvmarra av stapeln och bland annat Soldes nyförvärv Ninja-Jen spottades bland de dryga 3000 löparna. Andra kändisar som trotsade knäproblem och skitnödighet var bland annat Kalkstens-Trash Talk-Spurt-Henke och Pista Ola.

Samtidigt på Solde kaffebar försökte Dan lära mig att dricka Espresso,

men konstaterade att jag nog har en bit kvar och bör skynda långsamt.

Efter att Bergsspecialaren tagit ut sin rätt och det tuffa motståndet fullkomligt dödat mina föreställningar om att motlut är "min grej", har jag bokstavligen sadlat om och kör nu stenhårt på motvind istället. Således har ett nytt aerovapen införskaffats och i helgen provkörts på en aningen backig bana i de Själländska alperna. Jag kan konstatera att den är oerhört svart, fantastiskt bekväm, snabb i medvind, ännu snabbare i motvind och att räkna med i backarna.

"Jag är övertänd!"

Är det någon som känner till en löparbana i krokarna av malmö som man skulle kunna cykla på?
Alternativt en 400m bana i runt format.

Där satt den. Blixten är en klippa.
Det var längesen lagtävlingen var på prent i resultatsammanhang. Kan kanske bero på en ganska överlägsen läsning. UC var bästa lag uppför berget. Samlade ihop hela 110 pinnar.

Det var riktigt fint igår. Gott jobbat allihopa!
Vi har mer äventyr på gång.

Då var det påskrivet och klart. Ninja-Jen aka Jennica Magnusson kommer att cykla för Solde. Det klubbades igenom utan problem på extrainkallat styrelsemöte på kaffebaren nu på förmiddagen. Ninja har visat på mycket god moral och fighting spririt de senaste 12 åren och maken till make har vi sällan skådat i form av dZorn.

Det har bankats på djungeltrummorna vid Ljusternbadet att Corleone kan vara på nedgång till genrepet den 28:e. Efter att ha burit timmer hela vintern borde han vara redo att släppa loss spirorna. Välkommen ner Bosse och glöm inte pulsklockan!

Downhill satt hemma och kollade på "Livet på BB" i lugn och ro. Inte så konstigt denna onsdag. Det vankades nämligen åka-upp-för-kullen-tävling idag. Som vi ser på bilden verkar giftermålet ha gjort gott för Spurt-Henke som lyckades äta styrlinda enda upp till förstaplatsen. Stort grattis till det Henke och ett lika stort grattis till att du har gift dig!
Bra kört av samtliga idag! Nästa onsdag blir det åter en vanlig spurtrunda med samling 18:40 på Knutan alt 19:00 vid Blomsterlådan.

Idag hade vi med oss Soldes egna miniräknare, Blixten. Blixten är skön att ha med sig ner papprerna över lottningen börjar bli våta och kladdiga, han fixar ihop det på något vis ändå.

På onsdag blir det till att tugga styrlinda. Efter förra veckans OS sändes en testpatrull ut på expedition för att kontrollera den föreslagna specialaren. Tävlingskommitén blev kort sagt hänförda! Förslaget klubbades enhäligt igenom och nu planeras en sprint utöver det vanliga med samling 18:40 vid turbinen för avfärd mot hemligt mål. Tävlingsledningen rekommenderar strikt diet och Mental träning vid smärta av Lars-Eric Uneståhl, cykelväskor och 750ml flaskor bör lämnas hemma.

Här hade vi gärna laddat upp en banprofil om cykeldatorn fungerat, men det går lika bra med följande tecken: / ...ja det stämmer, snedsträck. Snedsträcket varar i ca. 630m och ca. 2minuter.

Kvällens bonus:

Ribban-Prestigen-Revival!

Schmunken är stekhet och har en betryggande ledning. Om andraplatsen är det desto mer kamp. Även om det är krumilurer vid El Macos poäng så är de med i totalen. Ingen oro för det! Skiljer 5 pinnar med andra ord.
I damklassen var det en stenhård omgång. Jennica stod som segrare efter veckans omgång. Alexandra har dock en betryggande ledning, eller?

tisdag 20 december 2011

tisdag 13 december 2011

lördag 19 november 2011

tisdag 15 november 2011

måndag 14 november 2011

lördag 12 november 2011

tisdag 1 november 2011

onsdag 26 oktober 2011

torsdag 13 oktober 2011

fredag 7 oktober 2011

onsdag 5 oktober 2011

söndag 2 oktober 2011

lördag 1 oktober 2011

torsdag 29 september 2011

lördag 24 september 2011

tisdag 20 september 2011

lördag 17 september 2011

torsdag 15 september 2011

onsdag 14 september 2011

måndag 12 september 2011

söndag 11 september 2011

lördag 10 september 2011

torsdag 8 september 2011

onsdag 7 september 2011

tisdag 6 september 2011

måndag 5 september 2011

fredag 2 september 2011

onsdag 31 augusti 2011

söndag 28 augusti 2011

fredag 26 augusti 2011

torsdag 25 augusti 2011

onsdag 24 augusti 2011

tisdag 23 augusti 2011

lördag 20 augusti 2011

torsdag 18 augusti 2011

onsdag 17 augusti 2011

tisdag 16 augusti 2011

måndag 15 augusti 2011

torsdag 11 augusti 2011

onsdag 10 augusti 2011

söndag 7 augusti 2011

fredag 5 augusti 2011

Team Solde

Teamet

Sponsorer

Bloggarkiv

Etiketter