lördag 31 maj 2008

Däckbyte


Jag lyckades byta däck och sätta i slangen igen. Allt på mindre än 4 timmar. Bra för självförtroendet detta.

fredag 30 maj 2008

Team CSC hälsar till Solde!

girot rullar vidare, vättern kommer närmare, touren kommer därefter. csc kör girot, solde täcker upp och kör vättern, csc tar hand om touren. Uttrycker man det på detta sätt känns det verkligen som att vi är med i matchen, misströsta inte, vi är med i matchen!
Nedan finns två korta hälsningar från team CSC, den första hälsningen är från Kim Andersen. Kim är sports director för team CSC och före detta proffscyklist, han bar som första dansk cyklist den gula tröjan under Tour de France 1983. STORT! Nu sitter han i följebilen och smider planer och ger instruktioner till åkarna. Hade det varit tillåtet med följebil på Vättern är det inte omöjligt att Kim hade rattat den.
Den andra hälsningen nedan är från vår svenska hjälte Gustav Larsson i team CSC. Gurra som vi kallar honom är kapten för CSC i girot och kungen av tempo!
Stort tack till Catrine som åkte hela vägen till Italien bara för att ta upp dessa videoklipp.



torsdag 29 maj 2008

Snabba däck


Nu sitter det nya feta sulor på Scotten. Vittorias rubino pro slicks känns snuskigt snabba. Äntligen kan man kanske rulla ikapp med Matti!
Delavega dina däck ligger och glänser på köksbordet. 

Etappseger


Vår kollega Jens Voigt tog CSC:s första etappseger i Girot idag. Stort grattis till Jens från Team Solde!

Turbo


Idag ska den få jobba. Mycket snack och lite rakning för de andra i teamet (förutom Erik som är fullblodsproffs). När ska det lossna? Vad är ni rädda för? Att det ska stickas?

Baka dunder och brak energikaka


Här kommer recept på Kajsas "dunder och brak energikaka". Den testades under vår långtur i söndags. Matti gav den 5 smörplåtspapper av 5 möjliga och han är våran mest kräsna ryttare när det gäller bars! 

2 dl ljus sirap
1 dl socker 
2 dl grädde

koka tills kolasmeten klarar kulprovet*

ca 5 dl havregryn
solrosfrön
sesamfrön
russin, torkad aprikos, torkade fikon, torkat äpple...
blandade hackade nötter
ca 1 dl druvsocker, typ dextrosol

allt som allt ska de torra ingredienserna utgöra 13 dl.
häll kolasmeten över de torra ingredienserna och blanda väl.
lägg smeten på bakplåtspapper och kavla ut till önskad tjocklek.
skär bitar av önskad storlek och låt stelna.

*häll lite av blandningen i ett glas med kallt vatten. går massan att forma till en kula är det klart.

Trevligt bakning önskar Team Solde plus Kajsa.

onsdag 28 maj 2008

MA

Det är bara så himla fint.

PB







Onsdagsrullningen började lysande då Blixten visade upp en brutal PB-rand (heter det så och vad är det som är så fantastiskt med det egentligen, snälla kan inte något proffs förklara en gång för alla?). Mårten var dagens nykomling och började med att knäcka oss alla med en brutal färgmatchning rätt igenom och med en Raphatröja ultraknäckare. Satan i gatan vad han cyklade också. Det var inte bara tröjor och dekaler där inte. Henke tog (som vanligt?) hem spurtpriset. Sjukt frustrerande för egen del. Ska det bli ett hat trick för Henke i spurtvinster tro? Johan "The Matching Man" Carlström hade ny styrlinda och som vanligt tänjer han på gränserna för hur snygg man kan vara på en hoj. Anders visar på storform. Matti låg lågt på dagens rullning, lurigt lurigt. Blixtens världsmästartröja ligger fint i vinden. Mattias körde jättefint vilket resulterade i kram i både vaderna. Dock snabb återhämtning.

Det gör ont att cykla ibland...



Fick en bild ifrån Kajsa efter söndagens vurpa. Hon hälsar att efter omständigheterna mår hon bra. Lite svullet ben lite öm i ett revben, men sårskorporna läker väl. Det blir ingen cykling i veckan. Det blir vila så kroppen kommer igång till VR.
På Teamets vägnar hälsar vi att du får rehaba dig väl till nästa vecka så blir det mer cykling!! 

Smågodis




Jag och Amelie mötte upp en görsnygg Johan Carlström på BikePro idag. Johan hade finslipat topparna hos Klipp-Johan och såg snabbare ut än någonsin. Vårat mission var att ordna däck och lite annat smått och gott. Man blev ju lite småsugen på en ny hoj också. Kanske BikePro vill sponra teamet med en uppsättning Casatihojar?

Barsnack


Det är mycket cykeltugg nu.

tisdag 27 maj 2008

Kör! Du ångrar dig aldrig…

Tänk om alla som cyklar hade fått chansen att uppleva det jag fått uppleva de två senaste tisdagarna.

Lill Lördag är ett begrepp som ofta förekommer på landsorten, eller iaf i de städer som som brukar defineras som mellanstora städer. Efter en uppväxt i Jönköping är jag bekant med begreppet och efter att nu spenderat 2 år i Sveriges regnigaste stad Borås vet jag att lill lördag inte bara är ett lokalt begrepp i jkpg. För er som inte känner till lill lördag så är det synonymt med; utgång och fest på lokal bar mitt i veckan i väntan på den riktigt stora festen på lördagen, ungefär så tror jag att man kan förklara det. I jkpg går man ut och festar på onsdag, i Borås går man ut på torsdagen.
Nog om lill lördag, vad jag vill komma till är att jag befinner mig i en zon då mina tisdagar är lill lördag eller mer likt en nyårsfest och onsdagarna, ja låt säga stor lördagen eller varför inte en oscarsgala om vi nu ska prata festmetaforer. Detta dessutom varje vecka och än så länge finns inte ens en tendens till att det ska gå inflation i festandet!
Vad jag talar om är med risk för att uppfattas som en riktigt nörd vilket jag isf tar alla dagar i veckan är som följer; Tisdag; 2,5 timmars träning med Sveriges bästa cykellag Team MA. Onsdag; Protour, Sveriges roligaste cykeltävling.
Idag var det samling 18.15. Mattias hade lovat ett tufft pass men han sa att jag kunde följa om jag satt sist på rullen. 21 grader och strålande sol, mina ben var riktigt snygga, skinande lena med Team Soldes strålande liniment som inte gjorde muskelspelat mindre synligt, ohla la. Fick för mig att faktiskt ganska många av elitcyklisterna kollade på mina ben, eller inte? Jag är iaf nöjd och det är huvudsaken. Efter en lugn rullning ur stan drog det så igång. En aktiv rulle i ca 10 km med ett snitt strax över 40 knyck. Vila. Rulle igen på samma sätt men sedan small det då Mattias glider upp i täten och skriker; ÖKA. En rulle i ca 50-55km/h satte nu fart. Jag får på riktigt handsvett och gåshud i skrivande stund. Det är detta moment jag talar om och önskar att alla som cyklar någon gång skulle få uppleva, vilken magisk känsla! Superlativen räcker lixom inte till.
På vägen hem kördes en liknande variant men vi avslutade också med en riktigt tok övning. Cyklisterna släpptes en och en med ca 30 sekunders mellanrum. Distansen hem till Borås var ca 10 km. Sist startade the Man Henrik Åbom. Jag startade som fjärde gubbe. Meningen var alltså att den starkaste som kom bakifrån skulle dra med sig gruppen fram och så skulle allt avgöras i en spurt till 50-skylten. Jag startade bra och kände mig stark, efter några kilometer var dock gruppen ifatt mig och jag satte mig direkt på rulle för att orka följa. Snabbt kom vi ifatt den kille som jag hade framför mig. Jag satt sist i klungan och bara fokuserade på att vila. Plötsligt sänktes farten i gruppen. Det kändes som att det började bli taktik och att ingen längre ville dra. Vi hade nu ca 5 km kvar till 50 skylten. Plötsligt talar mina ben till mig; - Erik, attackera, försök och gå loss från klungan, du kan och du vill. Utan att på något sätt överväga impulsen från mina ben sänds signaler ut från min hjärna. ATTACK! Jag kör och jag menar verkligen kör, tycker oxå att jag får en liten lycka men jag snabbt märker jag att Henrik Åbom är 1 cm från mitt hjul. Jag försöker trycka till igen och igen och igen och igen och först då säger hjärnan till min kropp; - va fan tänker du med, 5 km kvar till Borås och du försöker gå loss.
Två elit cyklister tittar på mig, ler och klungan försvinner över krönet. Jag är lämnad själv, jag är uppäten, lampan lyser rött, benen skriker men jag är en vinnare ändå, jag gjorde det, jag attackerade och jag vågade. Det höll inte men jag intalar mig själv att det var coolt gjort?
Avslutningsvis vill jag citera just Team MA:s slogan, ”Race´til death or die behind”! This lill lördag I raced ´til death.

Onsdagsrullning imorgon! Kl 19.15 vid turbinen!

Mötet

På söndag klockan 11 är en taktikgenomgång spikad. Platsen blir klubbstugan på Regementsgatan. Det ryktas om att fredagens överblivna cornettos kommer att serveras.

Avbeställt

Oh så skönt! Avbeställningen på däcken och de andra prylarna är fixade på cyclecomponents. De pengar ni har satt in på mitt konto har jag redan köpt blommor för till Amelie så de behöver ni inte bekymra er för. Nu gäller det att göra en utflykt till CykelCity eller någon annan butik för att köpa däck så fort som möjligt.

måndag 26 maj 2008

Läsartävling

Team Solde älskar alla som läser denna blogg. Dock nöjer vi oss inte med att tillfredställa alla läsare med Blixtens vrålsnygga benbilder. Nejdå, det finns mer att hämta här på bloggen! I samband med VR kommer en signerad replica av Team Soldes racingjersey att lottas ut. Vi arbetar på vilken läsarfråga som ska ställas och flaggar synligt på bloggen när läsartävlingen har börjat.

Taktikmöte

Team Solde skjuter snart skarpt. Erik och jag föreslår att vi har stormöte på söndag för att snacka ihop oss rejält en gång innan loppet. Erik kommer att närvara via högtalartelefon. I och med att några av ryttarna i teamet kommer att köra Ringsjön Runt på lördag kan det passa bra att softa av med möte på söndag. Vad tror ni om detta?

Apropå


Bonnabränna?

Randen är ju ett adelsmärke! Dessutom skonsammare att skaffa än en spricka i hjälmen.
Extra respekt till Erik som tänkte på min hud när han spikade Solde som ett röd-vitt lag

söndag 25 maj 2008

femton komma sex mils runda









7 förväntansfulla cyklister stod redo vi turbinen i morse. Blixten, Matti, Delavega och Jag från teamet. Sen var det Erik, Olle och Kajsa. UC Johan hade gjort dagens tur. Han var dock inte med så jag blev kartläsare med hjälp av ett kompendium av googlemaps. Om jag får säga det själv tycker jag att det gick riktigt bra.  Procentmässigt på antal val av väg så hade jag nog bara fel 10 %.  Tack för kartan Johan. Du får nog vara kartläsare nästa gång.
Allt gick smärtfritt fram till Hölleviken efter 9 mils cykling. Med pigga ben ifrån Kaffet hos Aldo blev vi lite för nonchalanta med teckenföringen för hinder på vägen. Kajsa körde in i en cementkant och gjorde en rejäl vurpa. Den värsta i Team Soldes historia. Med skrapsår och blod på hela vänster smalben samt väldens största bula samt ett punkterat framdäck blev vi lite oroliga. Men Kajsa är en tuff tjej och gjorde dagens bragd och satte sig på hästen igen och fortsatte turen. Fantastiskt bra jobbat Kajsa, vi vill se bilder på ett rejält blåmärke!
Annars flöt turen på riktigt bra på den blåsiga skånska myllan. Matti fick en punktering, men han har en så fin masageteknik med däcken så det gick kvickt.
Vi åt bra. Körde med den nya gelen och bars från maxim, thats the shit!! Kommer även recept inom kort på Kajsas hemmagjorda Bars, riktigt fina!
6,5 timmar var vi tillbaka vid turbinen 15,6 mils ny erfarenhet med snittfart på 29.1.
Vi belönade oss med att åka till Siesta och ta en stor öl på deras uteservering. Den satt som en smäck efter hårt slit!
Bra jobbat gott folk!!
  

 

Nästa lopp?

fredag 23 maj 2008

Julafton?


En snäll brevbärare kom in med ett stort kuvert till Solde idag. Det var tungt och hade ingen aning vem som skulle skicka brev till teamet. När jag öppnar klappen var det 6 st videofilmer från idol-Mattias. Team MA har spelat in en vintertränings film. När ni ligger och ska mysa till söndagsfilmen tryck bara play och  hoppa upp på träningscykeln isället och tänka VR-09. Tusen tack idol-Mattias för en fin spontanpresent! Finns att hämta på klubblokalen.

torsdag 22 maj 2008

Lång söndagstur


Urban cycles Johan har tagit stort ansvar och gjort en fin söndags tur 15,2 mil. En kaffe efter 8,2 mil. Vi ska snitta 30 km/h när vi rullar in i Malmö igen. Jämt och fint tempo inga tuppspurter. Alla är välkomna kl 10 vid turbinen för en rejäl genomkörare till VR. Vi hoppas på en stor klunga! Låter som en bra plan va? 

Alla måste plugga på kartan så vi inte kör vilse.

elnålar, sugproppar och tempo






Jag har problem med min vänstra vad. Alla knallebygdens vadläkare är inkopplade på ämnet så teamet behöver inte känna någon oro. Jag har genomgått elnål och sugpropps behandling, låter skumt men så är det. Jag är beodrad vila i dagarna två, eventuellt rullar jag igenom ett enkelt pass på söndag. Återigen understryks det man alltid så enkelt kan kasta ur sig. -Så länge jag är frisk och hel är jag glad. Ibland blir man förbannad på folk som säger så med en lite check röst. Men ack, varje gång man är sjuk eller i detta fall lite skadad är det ända jag tänker på att bli frisk frisk frisk frisk, jag vill ut och cykla. I detta fall är det dock ingen fara och jag hoppas som sagt att vara åter redan på söndag. Notera oxå på bilden att min vad är len och fin, I love rakade ben! Vem står på tur? Carlström, dax för röjsågen?

I övrigt kördes det årets första lagtempo på protour i Borås igår. Troligtvis gick jag på lite hårt här och därmed mitt problem med vaden, glaslirare? Mitt lag, team CSC som vi så checkt heter placerade sig på en mycket fin 2:plats av totalt sexton startande lag. Banan är exakt samma som vanliga protour, 30 km väldigt kuperat. Vi cyklade på ca 43 minuter, snitt närmare 40 km/h, max hastighet var 74 km/h och jag hade en medelpuls på 174. Som vanligt öppnade jag för piggt och fick efter det fokusera på att orka följa rullen, håll i hatten vad jobbigt. Jag var efter etappen stolt och nöjd, det var en otrolig upplevelse. Mattias ledde laget och var han min idol innan detta lopp vet jag inte vad jag ska kalla honom nu, han är lixom allt på ngt sätt. Mäktigt Mattias och tack för allt du lär ut.

Beställning

Nu har beställningen gått igenom gubbar! Jag hoppas att grejerna kommer snabbt.

onsdag 21 maj 2008

Spurtkung: Henke






Ytterligare ett underbart onsdagspass har så gått av stapeln.
När hjulen började rulla skymtade ett par relativt mörkgrå moln förbi på himlen, men man behöver liksom inte vara orolig längre. Regn har aldrig fallit på Team Solde och kommer så aldrig göra (peppa peppa), även om Carlström ofta hävdar att det kanske vore bra. BS!!! Sol är bra.
Medverkade idag gjorde; Dan, Johan C, Johan F, Delavega, Henke, Milan, Mattias och Micke.
Som det antydes i rubriken var Henke mannen för dagen då han med en hårsmån tog hem den avslutande prestigefulla spurten.
Underbart att vi lyckats sammanfoga två av Skånes för närvarande tyngsta stall i Team Solde och Team Pelton.
Eller vad skrev jag nu? Vilka är Team Pelton egentligen? Finns dem på riktigt eller är det bara något Henke hittat på? Hittills är han den ende vi sett från detta mytomspunna team så var är de andra? Skulle vara roligt att se Henkes hjälpryttare någon gång vid rondellen.
Vad gäller övriga deltagare kan nämnas:
Dan - Stark, men en besvikelse då hans nyrakade vader gömdes under benvärmarna.
Johan C - Har aldrig haft en svacka på den Sora beklädda Scotten. Kan dock bli ännu snabbare när det snåriga buskaget på benen ryker.
Blixten - Trots att han efter rundan sa att han kände sig ganska trött idag är han nästan alltid längst fram i klungan. Stark som en oxe!
Milan - Härligt nytillskott som förutom sina fina cykelegenskaper han stans slimmaste Campagnolo jacka. Ursnygg!
Micke - Alltid långt framme när det vankas spurter.
Mattias - Har tränat mycket ensam den sista tiden och det märktes. Inga trötthetstecken.
Vad gäller mig själv tycker jag att det känns bra. Har gått från att vara teamets orosmoment till att vara.....ja, ett något mindre sådant moment. Börjar faktiskt tro att vårt tidsmål på VR inte är helt omöjligt.
Avslutningsvis kan nämnas att vi talade om att köra en samlad 15-milare på söndag.
En runda utan spurter och toklång kaffepaus. Bara hög, jämn fart för att simulera VR.
Vad gäller det där med spurterna lär det väl bli protester då klungan är full av dampungar som måste visa sin manliga styrka.
Sov gott, cykel Sverige! Var ni än är.

"Har inte du hjälmen bakochfram?"


Dagens kommentar av Calle plus det flinet. Jag måste köpa ny hjäm.

Däckträning


Det går bättre och bättre.

Inlämning!!

Dax att skiljas från era kära teamkläder.
Lämna in tröja, byxa och vindjacka snarast på solde, senast lördag!
Nytvättade, märk upp tröja och vindjacka(lapp i fickan går bra) med namn.

Vill för övrigt meddela att jag för tillfället dricker öl och äter grillat. Efter att jag rastats runt Möckeln(sjön i närheten av Älmhult ca60km) av en i IKEA-världen(120000 anställda) vassate atleter, Johan Ruter. Tack Johan!!
Hoppas ni hade trevligt på er onsdagsrullning.

/matti

Paket från Dalarna


Kom en jättekartong från Maxim idag. Dalasnickerier har försett oss med både powerbars och gel. Finns att hämta på klubblokalen. Tusen tack Bo för stödet! 
Jag vet inte riktigt vad vi hade gjort utan alla snälla personer runt teamet. Vi har en plan angående en sponsorträff efter VR!!

tisdag 20 maj 2008

Onsdagsrullning


Cykling i solskenet imorgon onsdag? Kl 19.30 vid turbinen går det en 4-milar runda!   

Henrik Åbom är med oss...

Dagar kan se olika ut. Ibland är det lixom inget kul, regnet slår mot rutan, sambon gnäller på att det står 3 cyklar i hallen (om man nu hade en sambo men för er som har det är det kanske så), på jobbet inser du att toapappret är slut, ja helt slut just efter att du har gjort "the big thing", det ända du möts av när du kommer hem är ett brev som ligger på hallgolvet, kärleksbrev?, nej restskatten ska betalas. Nåväl, så kan det se ut ibland och då är det bara att bita ihop och tänka att tiden förändras och snart är det min tur... så var det då min tur, iaf om vi ska snacka cykelmässigt...
Vaknar upp och inser att mina ben bara blir snyggare och snyggare, jag undrar om denna benresa har något slut? Grrrrrrröten slinker ner och jag känner att jag och gröt är ett. Väl på jobbet säger en kollega; Erik, jag läste på nätet om ert cykellag, vilken grej, kul! -Tack, ja det är verkligen roligt säger jag. Okej tänker jag, nu börjar man bli lite kändis oxå, coolt. Lunchen intas tillsammans men två kollegor, dessvärre var den inte speciellt god men det spelar ingen roll. Väl tillbaka på kontoret står Erik Fåglum innanför dörren, en lång pratstund med honom samt att jag får till nedan video hälsning till teamet, otroligt vilket grej, en legend har talat till oss. Eftermiddagen fortsätter och jag kan knappt sitta still pga Erik Fåglum. Plötsligt får jag ett mail från idol Mattias, han undrar om jag vill vara med på Team MA:s träning, guuurp tänker jag. Ska jag sitta på rulle med Sveriges bästa cykellag, well well, chansen dyker kanske bara upp en gång. - Självklart svarar jag till Mattias, samtidigt som jag försöker få i mig allt vad snabba kolhydrater heter. Snabbt hem och snabbt byta om. Samling 18.15, väl på plats känner jag mig som en riktigt nolla. Alla har shoecovers, handskar, värmare över hela kroppen etc. Själv har jag håriga bara ben (dock sjukt snygga), inga handskar, inga cover, inget. Jag tänker för mig själv; - Bra start Erik!Mattias hälsar alla välkomna och presenterar dagens runda, det ska visst bli intervaller. Åh, han som mailade och sa att det skulle bli en lugn runda. Kan jag dra mig ur nu tänker jag? Eh nu kör vi. Vi börjar rulla och det tar 2 sekunder till en as cool top kittat kille säger till mig; - Du var då allt en riktigt tuffing som inte har några kläder på dig. Hur tolkar jag det? Ett osäkert; -jahaahahah, ha så kan det vara. Två sekunder senare säger en annan top kittat kille; - Dom där vaderna, vad köper man såna. Jag svarar; - He he he he, köpa, allt går inte köpa för pengar.... Jag känner vid detta tillfälle att jag faktiskt är lite tjenis med grabbarna, riktigt sköna lirare. Dessutom ingjuter Mattias ett lugn som får en att vilja somna i hans famn.Klungan rullar på, helt plötsligt ropar Mattias; - Ja, då kör vi 10 km lite snabbare, vi försöker ligga en bit över 40km/h och rulla hela tiden. Tack för kaffet tänker jag och längtar efter Solde. Men hör och häpna, jag hängde på. Rundan fortsatte och jag slit ont, vi avslutade med att träna spurter och det känns ju bra.Hem från träningen fick jag sällskap av Henrik Åbom, ni läser rätt. Henrik Åbom är kapten i Sveriges högst rankade lag just Team MA. Det visade sig att vi bodde grannar, stort. Åh jag som planerade att flytta...I don´t think so... Vi snick snackade lite vid min port och så kom då stunden D. Jag frågade Henrik om han kunde hälsa och visst kunde han det, nedan ser ni resultatet. Henrik är en jättefin kille och jag är stolt att han hälsar till oss. Puuh, hur ska denna maxade dag sluta, kanske med en benrakning?

Hälsning från en Legend!

Även att det är jag som håller i kamerana börjar jag nästan lipa. Erik är en fin kille. Som vanligt när jag lägger upp filmer på bloggen blir det på fel håll, nåväl, böj på huvudet, nyp er i armen och njut.

Beställning

Har svårt att sova. Ligger och tänker på hur kul det är att cykla. Jag vill cykla hela tiden, helt sjukt. Nåväl, det är dags att beställa däck. Ska vi spika att vi beställer från cyclecomponents och att vi lägger in beställningen på onsdag? Jag kan ta på mig att beställa och betala förutsatt att alla som ska beställa grejer sätter in summan de handlar för på mitt konto (har lite skralt med pesetas vilket gör att om jag inte får i förskott räcker degen till en halv sportbar).

måndag 19 maj 2008

Checklista till VR

Hittade en fantastisk länk på Team Peltons blogg. Det är bara en liten checklista. Ni får göra tillägg om det är någon som saknar något!

söndag 18 maj 2008

Inspirationsfilm: Inga bomullsidrottsmän precis

Spurtkung: Matti Andersson





Det var inte många ryttare som dök upp klockan 10 vid rondellen. Förutom Johan, Matti, Anders och jag från teamet dök Olof upp. Turen började med att vi hämtade Matti som ville börja klockan 11 istället. Liksom förra söndagen tog Matti stensäkert hem spurtpriset vid Aldo liksom det alla andra spurtpriser förutom det vid det vita huset. Där visade Johan på fina takter. Johan körde enligt mitt tycke något "psykopatiskt" idag då han ena sekunden låg i bockaställning och i andra sekunden körde i 20 km/h i täten för att sedan flina sådär gulligt som bara Johan kan. Lurigt lurigt. Anders visade på storform då han låg framme och drog stora delar av sträcken. Dagen till ära glänste Anders ben läckert av liniment. Dock kom chockbeskedet att Anders INTE ska raka benen. Läsarstorm väntas. Olof lät meddela att han ska lägga in "golvvärme" i cykelpjucksen då han har haft problem med kyla stora delar av säsongen. Trots Biltemas ultratäta skoöverdrag frös Olofs fossingar och han kommer inom kort lägga in elektrisk värme i skorna. Ni ser någon slags skiss på bilden ovan. För egen del var formen något ojämn. På ett högst seriöst sätt sa jag till Johan "att ta mitt hjul" i en spurt i sann Karlsson anda för att sedan när jag satte igång och Johan tog hjulet så tog mina ben slut efter tio meter och Johan förstod inget alls. Vi spikade annars hur teamtrycket ska se ut och kaffet var gott som vanligt.

Däck


Det känns som en perfekt uppladdning att kolla in cyclecomponents.com innan söndagsrullningen. På tal om rullning. Jag ska köpa nya däck innan VR. Har pratat med coach och ett par Continental GP 4000 för 600 spänn paret är det jag ska köpa. Johan och jag ska göra ett köp ihop så om det är någon mer från teamet som behöver nya däck kan vi göra beställningen ihop. Ska snart ner och pumpa däcken inför träningen.

lördag 17 maj 2008

tempo


Jag har inte tränat så mycket de sista veckorna, egentligen inte sedan träningslägret, dels pga väldigt mycket arbete men oxå pga att jag har varit lite kraslig. Nu känns det dock bättre och börjar komma igång igen. Av ngn anledning hade jag bestämt att jag och Mattias C, japp ni läser rätt, idol Mattias skulle ut och köra tempo träning. Det är nämligen lagtempo på protour på onsdag så det vore ju bra att träna på det en gång innan det smäller på riktigt tänkte jag. Mattias gick igenom exakt hur vi skulle köra växlingarna beroende på vinden, hur länge var och en skulle dra etc, som allt annat en hel vetenskap. Just vindväxlingarna kändes viktiga idag då det faktiskt krallade på en hel del i knallebygden. Banan är 24 km och Mattias sa att den var helt platt förutom två branta backar upp mot mål! Att jag gick på det stör mig fortfarande, ni som varit här på träningsläger vet att det inte är så platt här. Jag var nära så många gånger att kasta in handuken, speciellt i Viskafors då jag trodde vi skulle ha medvind men det visade sig att så var inte fallet, vinden som en käftsmäll i ansiktet. Till saken hör faktiskt att Mattias drog 80% av tiden, jag är dock stolt som efter förutsättningarna orkade hänga på. Snitt farten blev 37,?. Vet inte exakt för Mattias rabblade all fakta om tid, fart, höjdmetrar, watt, ja allt då jag låg på backen och försökte komma tillbaka till någorlunda andning igen. Nu ska jag duscha, sedan ska jag jag faktiskt äta middag med några killar i team MA, bla Mattias, det är sant! Ganska coolt, eller hur.

Team Solde hjärta Bambuser är lika med sant

Ni som har varit oroliga för att ni inte kan sitta framför datorn och följa med oss kring Vättern i 12 timmar kan slappna av. Vi kommer att web-sända med hjälp av Bambuser. Måns är en fin pojk och en av personerna som har rott projektet i land. Tack för hjälpen och ni kan sova gott i natt för det kommer att bli sändningar, underbart!!    
Mer info inom kort

fredag 16 maj 2008

Söndagsrullningen


Jag sitter här och smeker vaderna medan jag gläds över att jag kan hänga med på söndagsturen! Vart ska vi åka? Johan och jag pratade om att köra så att vi kan ta fikapausen på fiket i bokskogen. Kanske en 10-milare? Vilka hade tänkt att rulla? Hur ska vädret bli? Vem vill se mina ben insmorda i liniment?

torsdag 15 maj 2008

Ulf "Peltor" Linnman


Tänkte jag skulle publisera en bild på mannen som
ser till att vi slipper flugor i ögonen.
Hade föregående helg nöjet att spendera ett knappt dygn med en av våra viktiga sponsorer, och ni kan ju alla se i hans seriösa blick att detta är en man som menar allvar med vårt samarbete.
Trots att det var sena timmen och en 10 årig Ardbeg i glasen (istället för en sexa Maxim), samtalades det om vidare lukrativa avtal för teamet.
Tack Ulf, för en trevlig dag på Hook!

onsdag 14 maj 2008

4-milare



Skön 4-milare förbi bunkeflo, svågertorp och runt lite grann. 8 starka krigare, tappade dock en vid kallbadhuset efter våran starka inledning (25 km/h). Stort bortfall från teamet. Bara Carlström, delavega och ett kärt återseende från coach. Mycket släktmiddagar för hans del!
Två nya stjärnor, Milan och Josef. Trevliga pågar med bra tryck i benen. Det var nog inte sista gången vi fick se dem på rullningarna hoppas vi.
Urban Cycles Johan och Martin är stabila. Mindre stabilt var det när Carlström inte löste ur fötterna på gräsmattan efter rundan. Blev en liten juniorvurpa med mjuk landning! UC Johan var snabbt framme med kameran. Skönt med en kvällsrunda och rensa skallen lite.