Söndagsrullning

På söndag blir det cykling så att det står härliga till. Klockan 11:00 är det samling vid rondellen och färden går söderut. Det var snack om en 10 milarunda på kaffebaren idag och om det är bra väder blir det inga problem. På söndag kommer vi även att ta extra fina bilder på oss själva som vi lägger upp här på bloggen. Vi ska göra ett gott intryck på Sydsvenskans läsare som naturligtvis kommer att hänga på denna blogg efter söndagens läsning.

Cykelboken

Det finns en hel del matnyttiga böcker på biblioteket. Gårdagens kap blev "Cykelboken" där jag har för avsikt att finna inspiration till hur man byter slang.

Sportdryck

Det ser ljust ut på sportdryckssidan. Vi har fått svar från Maximal.se och de var minst sagt medgörliga till samarbete, det har talats om X % rabatt på sportdryckerna. Jag ska bearbeta Dalasnickerier AB ikväll angående de resterande Z %.

Ny sponsor

Tur att det att det finns eldsjälar som stödjer vårt projekt. Gerdsland  som sysslar med bland annat trycksaker. De kommer att hjälpa oss att göra tävlingsuniformen komplett med sponsortryck.

Matti har dragit i trådarna den här gången. Han har mycket kontakter i tryckbranschen. Det är med stor ära vi pryder bloggen med en ny fin logga, tusen tack!!   

Han Solo

Tyvärr var det många i stallet denna onsdag som hade diverse ursäkter för att inte medverka vid dagens träning.
Eftersom jag ligger några mil bakom på trippmätaren tänkte
jag testa mina solistvingar.
Vågade inte ta ut svängarna alltför mycket så Brofästet och tillbaka fick det bli.
Eftersom 2:e coach Abrahamsson var mycket tydlig under söndagens etapp till Skanör, då det gäller att köra på rätt växel samt att trycka på fem snabba efter kurva, hade jag stort fokus på detta.
Nördigt kanske men det kan vara avgörande i minutjakten på VR.

Onsdagsrullning

Onsdagsrullningen är i gungning denna vecka. JohanC lät meddela att han kände sig krasslig och jag ska se Magnus på Hipp ikväll med Amelie (kvalitetskväll med stumpan är viktigt att få in i dessa träningstider). Hur är det för er andra?

Mer tävlingar!

Det här tycker jag att vi ska köra pojkar. Vi har snart lika många tävlingsdagar som protour cyklisterna...

Hairbender

20 baguettesugna hårfrisörskor studera noga när Klipp-Johan gick loss med maskinen på dalmasens lilla knopp. Som väntat var Johan sjukt stabil och frissan passar perfekt under hjälmen. Det här känns som en push i rätt riktning.

Sponsoruppdrag

Det gäller att ställa upp för sina sponsorer. Det är en av teamets främsta styrkor. Om ca 25 minuter ska Stenqvist agera "hårmodell" för American Crews räkning. Förhoppningen är att det ska klippas en frisyr som är aerodynamiskt och väl anpassad för cykling. Återkommer eventuellt med en bild senare ikväll.

Cykelbeef

Blir det något race mot Helsingborgs kaffekokare på ringsjönrunt? Ryktet säger att "helsingborgs bästa fixiebyggare" kör med som mek på sin enpetare...

Nästa års lopp?

Fin film på Cykelnytt.se från helgens Eroica classic. Tips: håll inte Cancellaras fart inledningsvis på vättern...http://www.cykelnytt.se/artikel.php?subaction=showfull&id=1204995320&archive=&start_from=&ucat=1&

Sportdryck

Jag har begärt in offerter angående sportdryck till teamet. Vi får se var vi landar.

26-27 april

Har ni kollat upp om Boråslägret är genomförbart den 26-27 april? Det ser lovande ut för Stenqvists del.

Spinningen?

Hur gick spinningen i förra veckan? Jag var ju som ni kanske märkte inte närvarande, men det hade varit fint med en recension och några bilder från passet. Värt att göra igen?

Aldo

Aldo har inte bara gott kaffe. Han har massor av smörjolja också (extra virgin).

Det eminenta Team Solde, för första gången samlade.

Ett oerhört starkt lag som redan nu visar att formen är god. Vart ska det sluta?

Teamet håller även på att förhandla om en fast anställd mekaniker som kan det här med smörjolja. Mer info kommer

Rondellen

Bröd

Det pirrar i magen när jag tänker på morgondagens runda. Det var ett tag sedan jag satt på cykeln och en söndag med teamet och övriga vänner är något jag längtat efter. Jag kommer att ladda upp med förträffligt gott bröd från brödsponsorn hela kvällen lång. Hembakat är alltid hembakat. Väl mött imorgon!

Backträning

Fincykling i de skånska alperna den 5 april! Vi tar, till skillnad från Banverket, oss över Hallandsåsen några gånger på fantastiska vägar. Kaffepaus utlovas. Då det finns dem med regneksem i laget får vi väl kolla av vädret när det närmar sig. Kan SMHI eller DMI gå in med spons kanske?

Stenqvists beställningslista till Craft

Cykelbyxa med hängslen: XS
Armvärmare: XS
Vindjacka: XS
Benvärmare: XS
Tävlingströja: XS

Möjligtvis går det att komplettera listan framåt vårkanten? Min röv känner spontant att det vore fint att få ett par cykelbyxor inom kort.

Preparat

Johan tog upp kosten idag och jag spinner vidare på samma tråd. Jag har funderat kring användandet av diverse olika lagliga preparat så som sportdryck och proteindrinkar. Jag vet att det finns delade meningar om det och om jag inte tar miste är coach inte särskilt impad av grejer i den här kategorin? Jag själv tycker det ger en skön mental känsla att dricka electrolytblandning under passen plus att det smakar som saft. Saft är gott. Hur ställer sig övriga i teamet ämnet? Kör ni proteindrinkar eller äter ni bara Fitnessflingor?

Söndagsutflykt

Tänkte bara flagga för söndagsturen. Malmö- Da Aldos- Malmö! En riktigt behaglig tur med en fikapaus halvvägs. Avfärd kl 11.oo från rondellen vid ribban (marinmuseet)

Erik kommer ner från Borås och kollar så vi ligger i fas med träningen. Gästspel till teamet har redan utlovats och fler är välkomna. Vore trevligt med en rejäl klunga!!

Kost

Aprå på flingspons till kostcirkeln. Steget är inte så långt. Jag äter varannan dag på MC Donalds och varannan på Burger King för att variera lite och när det är fest en falaffel. Tycker det är dags att trycka ut ett kost schema snart, coach!

Andra bra kostråd är också välkomna till snabbmatscyklister.

Onsdagsträning

Ajajaj. Jag ligger inte bra på det idag. Sitter på Orkanen med mina kursare och sliter med ett arbete. Jag kommer inte att kunna rulla idag (tror jag). Hur ser det ut för resten av ligan?

Spons

Teamet älskar spons (kan inte ha undgått någon vid det här laget). Idag portionerades flingor ut vid lunchtid på Solde. Jag tyckte mig höra en deadline för hämtning av flingorna. Innan fredag ser vi gärna att alla har hämtat upp sina paket. Om inte, så är det inte omöjligt att vi gör en läsartävling där första pris blir ett flingpaket.

Filmtips

Fantastisk film för vetgiriga neos.

Lund-Malmö

Skön bris till ganska kraftiga vindar drog fram på de skånska slätterna på dagens tur. Vi åkte till Lund och vände ca 6 mil. På blixtens jacka kan ni se att vinden fyllde den väl! 

Tog en liten fika på Hello, en kaffebar i centrala lund. Trots energiintaget blev det en andra vurpa på hemvägen. Lite mer krashlandning den här gången. Ett rejält skrubbsår på höften, men smärta härdar sa coach!! Det gick bra!!

Intervjuer

Just nu grillas teamet av Sara Berg på Sydsvenskan. Naturligtvis ackompanjerat av gott kaffe.

Det här då coach?

Om vi inte få ha vita byxor för coach så är det här någonting kanske?! Kan lejonkungen Cipollini så kan väl vi. Tack Johan för fina bilder.